Храната и начинът на живот – основни фактори за здрави кости

Изборът на начин на живот, който правим днес, определя вероятността от развитие на остеопороза в по-напреднала възраст. Не е тайна, че колкото повече калций натрупваме, докато сме млади, толкова повече ще бъде той в костите, когато остареем. Особено важен фактор за поддържането на здрави кости и за превенцията на остеопороза, е

Продължи...

Информация за твоето здраве директно в твоята поща