Хранене за превенция на диабет – гликемичен индекс Консумирането на храни с нисък гликемичен индекс е полезно и за хора без диабет, като превантивна мярка. Тези храни предпазват от напрягане на инсуларния апарат, което може да създаде инсулинова резистентност, водеща към развитие на диабет. Приемането на храни с нисък гликемичен индекс
Продължи...Пиенето на повече от две сладки (със захар) или изкуствено подсладени безалкохолни напитки на ден, значително увеличава риска от захарен диабет. Колкото повече сладки безалкохолни напитки пиете, толкова по-висок е рискът от развитие на диабет – това са резултатите от публикувано наскоро изследване на учени от Каролинския институт в Стокхолм.
Продължи...По традиция се смята, че диабетът е резултат от консумацията на определени видове храни или от наследяването на определени гени. Но проучванията през последните няколко години показват, че той е резултат най-вече от хронично възпаление. Това не означава, че храната не е свързана с тази болест – точно обратното, хранителните
Продължи...Превенцията на диабет тип 2 се свежда до това да се храните здравословно; да се движите повече и да свалите излишните килограми, ако имате такива. Малки промени в начина ви на хранене имат голяма роля за превенцията на диабет. За да не допуснете втория тип диабет, яжте повече риба, бобови
Продължи...
